Alimentos que devem ser evitados por quem amamenta

05 de jun de 2016

As mulheres que estão amamentando precisam ter cautela com o que comem. Isso porque é super importante que estejam bem alimentadas para suprir suas necessidades e também as do leite materno. Como tudo passa pelo leite para o bebê é importante também que ela observe se alguns alimentos estão fazendo mal, principalmente dando cólicas nos recém-nascidos.

Fiz uma lista dos principais alimentos que as lactantes devem evitar, mas sempre observando para verificar se o bebê teve alguma reação ou não.

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Alimentos que devem ser evitados por quem amamenta

  1. Leite
  2. Derivados do leite
  3. Chocolate
  4. Repolho
  5. Nabo
  6. Feijão
  7. Brócolis
  8. Ervilhas
  9. Couve-flor
  10. Rabanete
  11. Espinafre

Algumas bebidas que também devem ser evitadas:

  1. Café
  2. Refrigerantes a base de cola
  3. Bebidas alcóolicas
  4. Chás: kava kava, carqueja, angélica, palmeira-anã,ginseng e raiz de alcaçuz
  5. Energéticos

Beijos,